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En esta aplicación encontrarás más de 150 recetas de ensaladas saludables diferentes. Ofrecemos contenido gratuito que además actualizamos periódicamente. Recibe actualizaciones en tu celular de forma automática, con nuevas elaboraciones, ingredientes y sabores. Lo más importante, sin coste alguno. 

¿Estás buscando una APP fácil de usar, que incluya recetas saludables y dietas para adelgazar gratis? ¡Deja que te diga que estás de suerte! Nuestro objetivo es ayudarte a seleccionar aquellos alimentos saludables para que puedas cuidar tú línea. Elabora platos sabrosos de forma fácil y sencilla.

Si eres de los que piensan que comer verduras es aburrido, danos una oportunidad para demostrarte que estás completamente equivocado. Las ensaladas para adelgazar son sanas y nutritivas... ¡Pero también pueden ser deliciosas si aprendes cómo aderezarlas!

Te compartimos nada más y nada menos que 150 recetas de cocina gratis. De todos los gustos y sabores. Da lo mismo que seas vegano, vegetariano, que no te guste la carne o el pescado, que sufras de alergia o intolerancia a ciertos alimentos... Contamos que tantas elaboraciones que es prácticamente imposible que no encuentres opciones adecuadas a tus necesidades y gustos.

¿Qué funcionalidades encontrarás en la aplicación de ensaladas saludables y fáciles?
★ Come sano con lo que tienes a mano: Navega a través de más de 150 recetas saludables paso a paso, con lista de ingredientes, cantidades e imágenes de alta definición. Disfruta de un completísimo menu semanal. Aprende a comer sano y perder peso sin pasar hambre.
★ Crea tu propia lista de recetas de ensaladas favoritas con un solo click y accede en cualquier momento de forma facil y cómoda.
★ Diferentes tipos de platos con una variedad muy grande de ingredientes para todos los gustos.
★ Comparte cada dieta para adelgazar con tu familia y amigos.
★ Marca los ingredientes que ya has utilizado con un click para mayor facilidad durante el cocinado.

¿Qué tipos de ensaladas saludables se incluyen?

★ Comidas vegetarianas. ¡Mucho verde! Con hortalizas, verduras, lechuga, rúcula, tomate, hojas de espinacas, brócoli, cebolla, aceitunas... 100% vegetariano y/o vegana.
★ Los mejores aderezos para ensaladas: Salsas Cesar o caesar, waldorf, cremas, guacamole, mayonesas y mostazas, vinagretas ...
★ Con todo tipo de carnes: Pollo o pavo, cerdo, ternera ...
★ Ricas en hierro y proteina por el uso de diferentes legumbres como las lentejas, los garbanzos o las aluvias.
★ Combinadas con frutas y productos saludables: Manzana, fresas ...
★ Con pasta al estilo italiano: Macarrones, fideos...
★ Frías como la ensaladilla rusa y templadas con gulas o surimi.
★ Con alto contenido proteico, bajo nivel de grasa y bajo nivel calórico, ideales para perder peso. Consume comida sana de pocas kilocalorias.
★ Platos ideales para cenas y para niños. Disfruta de la cocina facil.
★ Elaboraciones para utilizar como acompañamiento o entrante, así como platos principales.

Nuestro propósito con esta aplicación es descubrirte diferentes modalidades y formas de preparar ensaladas saludables. Es recomendable utilizar aceite de oliva virgen extra y un sabroso vinagre, como es el caso del vinagre de módena. Cómo no, te enseñaremos a preparar una deliciosa vinagreta.

Este plato es muy utilizado por personas que quieren bajar de peso, dado su bajo contenido calórico, bajo en grasas y carbohidratos. Están compuestas principalmente por fibra por lo que son el alimento ideal para consumir por deportistas o diabéticos.

Ejemplo de algunas comidas saludables que podrás cocinar siguiendo nuestro recetario:
★ Con bajo contenido calórico con diferentes vegetales y verduras como la clásica ensalada mixta de toda la vida.
★ Recetas fáciles con alto contenido proteico a base de pescados: Atún, salmón, anchoas ...
★ Legumbres con alto contenido en hierro.
★ Diferentes tipos de queso, bajos en grasa como el queso fresco y otros deliciosos más grasos como el queso de cabra.

Ensaladas saludables para adelgazar. Dieta y comida sana para perder peso gratis

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